In dem 8 Wochen Coachingprogramm „The Inner Power“ erfährst Du, wie Du wieder Zugang zu deiner mentalen Kraft erhältst, deine innere Energietankstelle auflädst, mit mehr Ruhe und Leichtigkeit deinen Alltag bewältigen kannst, Krisen besser meistern und deine innere Widerstandsfähigkeit stärkst.

 

Deine Gesundheit ist dein höchstes Gut! Sowohl deine mentale Gesundheit, als auch deine körperliche Gesundheit. Beides hängt unmittelbar miteinander zusammen.

 

Woran Du merkst, dass Du Deine innere Widerstandsfähigkeit stärken darfst:

 

👉🏻 Vermeintlich kleine Probleme lösen ein starkes Stressempfinden bei Dir aus.

 

👉🏻 Du hast das Gefühl immer dünnhäutiger zu werden.

 

👉🏻 Wenn etwas schief gelaufen ist, hängst Du diesen Gedanken noch länger nach.

 

👉🏻 Du zweifelst an Deinen Fähigkeiten, Probleme lösen zu können. Deshalb versuchst Du ihnen aus dem Weg zu gehen.

 

👉🏻 Du grübelst viel und siehst eher das Kritische, das Schlechte, an einer Situation.

 

👉🏻 Das Gefühl von Frustration, Angst oder Traurigkeit halten bei Dir gefühlt länger an, als bei anderen.

 

👉🏻 Deine bisherigen Strategien zur Lösung Deiner Probleme (z.B. Alkoholkonsum) haben nicht so funktioniert, wie Du es Dir erhofft hast.

 

Wenn 1 oder mehrere Punkte bei Dir zutreffen, dann ist das Coachingprogramm „The Inner Power“ genau das Richtige für Dich!

 

In dem Coachingprogramm geht es u.a. darum, wie Du eine kraftvolle Verbindung zu Dir und Deinen Stärken, Talenten und Fähigkeiten aufbaust. Wie Du Dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärkst. Wieder achtsamer mit Dir bist. Die Kraft Deines Körpers wieder entdeckst. Lernst, Deine Grenzen aufzuzeigen, „Nein“ zu sagen und genau dadurch Respekt von Deinem Umfeld erhältst. Und vor allem: Wie Du gestärkt den Herausforderungen in Deinem privaten, familiären und beruflichen Umfeld begegnen kannst.

 

✅ Was Du bekommst ✅

 

In exklusiven 1:1 Coaching-Terminen bekommst Du Techniken zur Körperwahrnehmung an die Hand, die Du neben den Step by Step Anleitungen zum Stressabbau wunderbar praktikabel umsetzen kannst. Wir sprechen über Dich und Deine Herausforderungen und entwickeln eine individuelle Strategie zur Stressbewältigung. Du verstehst die neurowissenschaftlichen Zusammenhänge und nutzt das Wissen, um nach dem Coachingprogramm achtsamer, gesünder und klarer im Umgang mit Deinen Bedürfnissen und Grenzen zu sein.

 

Hinweis: Dieses Coachingprogramm ist nicht geeignet, wenn Du Dich gerade in einer akuten Depressionsphase befindest. Bitte wende Dich in diesem Fall vertrauensvoll an Deinen Hausarzt/ Hausärztin und lasse Dich an einen Therapeuten überweisen. Ein Coaching ersetzt keine Therapie oder Arztbesuch.

 

🗒️ Zum Organisatorischen 🗒️

 

Das Coachingprogramm geht über 8 Wochen. Ab dem Zeitpunkt, wo Du das Coachingprogramm buchst, kann es auch schon losgehen. Wir vereinbaren dann individuell Deine wöchentlichen Coaching Termine, d.h. Du hast 8 Termine in 8 Wochen. Dauer pro Termin jeweils ca. 60-75min. Die Coachings finden online über ZOOM statt.

 

Du darfst Dich schon freuen auf:

 

✔️ 8 Wochen High Energy für Dich und Deine Persönlichkeitsenwicklung!

✔️ 8 magische Coaching Calls mit Inspirationen, Praxistipps und Step by Step Anleitungen für Deine Resilienz

✔️ Workbook (digital)

✔️ 24/7 WhatsApp Support für Deine dringenden Fragen und/oder zum Gedankenaustausch mit mir als Deine Sparringpartnerin, WingWoman und Coach.

 

Ich freue mich riesig darauf, Dich kennenzulernen! 🙌🏻

 

Deine Julia

 

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