Future Faking, Love Bombing, Gaslighting
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Es gibt einige Single-Männer, die deshalb Single sind und bleiben, weil sie schonmal Opfer von Manipulationstechniken innerhalb einer Beziehung geworden sind, OHNE ZU WISSEN, was da mit ihnen gemacht wurde. Sie merken nur als Resultat: „So schnell will ich keine Beziehung mehr!“
Je nachdem wie schmerzlich die vergangenen Erfahrungen waren, kann sich bei dem einen oder anderen daraus sogar eine Bindungsangst entwickeln. (Hier geht´s zum Artikel Bindungsangst – So kannst Du sie überwinden -> hier klicken)
Um Dich nun vor einer erneuten unglücklichen Beziehung zu schützen und Dir alles an die Hand zu geben, was es braucht, um Manipulationen schon beim Dating und später in einer Beziehung zu erkennen, habe ich diesen Blogartikel für Dich zum Thema Future Faking, Love Bombing und Gaslighting geschrieben.
Let´s go!
Manipulation – was ist das?
Manipulation ist erstmal grundlegend nichts schlimmes. Manipulieren bedeutet „führen/ lenken“. Man führt jemanden an einen bestimmten Punkt, wenn man ihn manipuliert.
Das machen Eltern zB tagtäglich, wenn sie ihre Kinder erziehen müssen, zB um sie dazu zu bewegen, in die Schule zu gehen oder den Teller mit Spinat aufzuessen.
Negativ wird es aber dann, wenn die Manipulation ausschließlich dem eigenen Interesse dient. Wenn man sozusagen den anderen (be)nutzt und ausnutzt, um an die eigenen Ziele zu kommen, ohne Rücksicht auf den Anderen zu nehmen. Wenn der Andere dabei auf der Strecke bleibt und man in hohem Maße egoistisch handelt.
Wir schauen uns deshalb heute 3 negative Manipulationstechniken an, die Menschen nutzen, um sich andere gefügig zu machen.
Starten wir mit dem Ersten: Das Future Faking beim Dating!
Future Faking
Future Faking tritt besonders in frischen Beziehungen auf und Narzisstinnen haben eine Vorliebe für diese Art der Manipulation in der zwischenmenschlichen Beziehung.
Beim Future Faking („Zukunftsschwindel“) geht es darum, dass Deine Datepartnerin beim Date sogenannte Luftschlösser baut.
Die ersten Dates werden also dafür genutzt, um eine Zukunft in den wildesten Farben zu erschaffen – Heiraten, Zusammenziehen, Kinder kriegen – alles wird reingepackt in kürzester Zeit. Man hat also nach den ersten paar Dates schon das Gefühl, die absolute Traumpartnerin an der Seite zu haben, die vermeintlich große Liebe.
Warum macht diejenige das, Dich bei der Stange zu halten mit leeren Versprechungen?
Weil die Person sich in Deiner Gegenwart wohlfühlt, sie bekommt die Anerkennung, die sie so sehnlichst braucht und deshalb will sie Dich nicht mehr gehen lassen.
Deine Datepartnerin manipuliert Dich also, in dem sie Dich in dem Glauben lässt, dass sie es ernst meint. Future Faking ist also eine Manipulationstechnik, die Dich ganz bewusst täuschen soll.
‼️ Achtung ‼️ Die Person hat nie die Absicht, all diese Versprechen auch in die Tat umzusetzen. Sie spielt mit Dir ‼️
Warum macht sie das?
Um Dich bei der Stange zu halten! Um Dich an sie zu binden. Um eine zwischenmenschliche Beziehung aufzubauen. Um einen Beziehungsabbruch abzuwenden. Um letztlich das Bedürfnis und die Sehnsucht nach Nähe, Anerkennung und Sex erfüllt zu bekommen.
Du erkennst Future Fakerinnen daran, dass sie Aussagen gern an „Wenn/Dann“ Bedingungen knüpfen, so nach dem Motto: „Wenn ich aus dem Urlaub zurückkomme, dann suchen wir uns eine gemeinsame Wohnung“.
Du wirst aber feststellen, dass die gesagten Worte mit den tatsächlichen Taten leider nicht übereinstimmen werden.
Es gibt nicht nur Frauen, die diese Technik anwenden, sondern auch Männer.
Mein Tipp: Achte also beim 1.Date – auch wenn die Reize noch so stark sind und die rosarote Wolke über Dir hängt, ob sich eine solche Verhaltensweise bei Deiner Datepartnerin zeigt. Wenn Du ein solches Verhalten feststellst, beobachte es. Sollten keine Taten folgen, dann suche das Weite, bevor Du Dich unglücklich machst.
Gehen wir weiter zur nächsten Manipulationstechnik, dem sogenannten Love Bombing beim Dating.
Love Bombing
Mit Love Bombing („Liebes Bombenangriff“) ist gemeint, dass Dich Deine Datepartnerin mit ungewöhnlich viel Zuneigung, Aufmerksamkeit, Geschenken und Komplimenten überhäuft.
Dieses Verhalten dient nicht dazu, Dir ihre wirklich empfundene Liebe zu zeigen, sondern einzig und allein, um Dich zu manipulieren. Sie möchte Dich so beeinflussen, dass Du innerhalb von kürzester Zeit eine starke emotionale Verbindung zu ihr aufbaust.
Diese Liebesbekundungen können sich über mehrere Wochen und Monate hinziehen. Solange, bis Du ihr emotional ins Netz gegangen bist.
Meistens kommt es dann zu 2 Varianten, wie sich die Person weiter verhält.
Möglichkeit 1
Sie verschwindet unangekündigt aus Deinem Leben, sie ghostet Dich und es gibt keine Möglichkeit mehr mit ihr in Kontakt zu kommen. Sie ist einfach von heute auf morgen vom Erdboden verschwunden.
Möglichkeit 2
Sie missbraucht Dich für ihre Zwecke und Du landest in einer toxischen (ungesunden) Beziehung. Mit Missbrauch ist gemeint, dass sie Dich abwertet, Dich beleidigt, emotionale Wutausbrüche hat, mit Liebesentzug wie körperliche Nähe droht oder Dich ignoriert.
Die Problematik hierbei ist, dass die Person (übrigens oft Menschen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung oder Borderline leiden) bewusst die Erinnerungen an eine wunderschöne Anfangszeit ausnutzen, und wissen, dass Du sie nicht so schnell verlassen wirst.
Sie wird sich darauf verlassen, dass Du Dich nicht trennst, weil Du an die tolle Anfangszeit zurückdenken wirst. Diese Anfangszeit mit viel Liebe, Zuneigung und Liebesbekundungen sind extra so inszeniert worden. Du wirst also immer die Hoffnung haben, dass sich alles nochmal wieder zum Guten wenden wird.
Warum machen Love Bomber das?
Narzisstinnen machen das, um Kontrolle und Macht über Dich auszuüben. Sie wollen sich dadurch in Sicherheit wiegen, dass sie das bekommen, was sie wollen. Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (kurz: NPS) haben ein kleines Selbstwertgefühl, das sie versuchen zu vertuschen und sie lieben es, andere zu dominieren.
Menschen, die die Persönlichkeitsstörung Borderline haben, machen das, um schnell eine emotionale Bindung herzustellen.
Love Bomber gibt es übrigens sowohl bei Frauen, als auch bei Männern.
Wer ist besonders anfällig für Love Bomber?
Wenn Du zu den Personen gehörst, die ein kleines Selbstbewusstsein oder starke Selbstzweifel haben, vom Charakter her sehr empathisch und fürsorglich bist, dann bist Du für Love Bomber ein gefundenes Fressen.
Mein Tipp: Achte auf das Verhalten Deiner Datepartnerin und besonders auf Warnsignale in Form von Aussagen wie: „Du bist die Liebe meines Lebens.“, „Es muss Schicksal gewesen sein, dass wir uns kennengelernt haben“, „Ich kann mir ein Leben ohne Dich nicht mehr vorstellen.“ „Du bist eine 10/10, andere Männer können Dir niemals das Wasser reichen.“ Besonders solche ultimativen Liebesbekundungen schon nach ganz kurzer Kennenlernphase. Obacht!
Kommen wir zur 3. Manipulationstechnik, die vorwiegend nicht im Datingprozess, sondern in einer Beziehung stattfinden kann: Das Gaslightning!
Gaslighting
Unter Gaslighting („Flackernde Gaslampen“) versteht man eine gezielte und grenzenlose Manipulation zwischen 2 Menschen, die sich vertraut miteinander sind. Es wird in die schwere Form der psychischen Gewalt eingeordnet. Da eine Vertrauensbasis zu Grunde liegt, findet es nicht in einer anfänglichen Datingphase statt, sondern in einer Beziehung.
Es geht darum, dass ein Mensch (Opfer) systematisch und über einen längeren Zeitraum von einem anderen Menschen (Täter) so stark verunsichert wird, bis dieser Mensch (Opfer) selbst irgendwann glaubt, dass seine eigene Wahrnehmung und Realität falsch wäre.
Die Täterin, die das Gaslighting betreibt, zielt immer darauf ab, dem anderen vorzuspielen, dass er ja die Realität verzerrt oder falsch wahrnimmt. Z.B. wird behauptet, dass das Opfer Aussagen, Zusagen oder Versprechungen gemacht hätte, was aber nie der Fall gewesen ist. Irgendwann fängt der Mensch an, an sich selbst zu zweifeln und sich in Frage zu stellen. Es geht soweit, dass die Täterin zB in der Wohnung Gegenstände verschiebt, versteckt, austauscht oder etwas inszeniert, um das Opfer mehr und mehr zu verunsichern und angebliche „Belege“ zu haben, dass das Opfer doch tatsächlich falsch liegt.
Warum machen Gaslighter das?
Sie wollen Dominanz und Kontrolle erreichen. Deshalb sorgen sie dafür, dass sich das Opfer verunsichert fühlt. Oft sind Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (kurz NPS) oder Psychopathen diejenigen, die Gaslighting betreiben.
Gaslighting betreiben sowohl Männer, als auch Frauen. In jedem Fall liegt eine Persönlichkeitsstörung diesem Verhalten zu Grunde.
Da das eigene Selbstwertgefühl eines Gaslighters sehr klein ist, versuchen sie, dieses zu kompensieren. Sie machen also ihr Opfer emotional gefügig und fühlen sich ihnen dadurch überlegen.
Daran erkennst Du Gaslighting in Deiner Beziehung
- Permanentes Lügen – Deine Partnerin lügt chronisch, und verbreitet Lügen über Dich, egal ob sie sich mit Dir, den Freunden oder der Familie unterhält?
- Ständiges Wiederholen von Anschuldigungen – Deine Partnerin wiederholt immer und immer wieder die Lügen, solange, bis Du es irgendwann selbst glaubst?
- Aggressivität bei Vorwürfen – Deine Partnerin reagiert aggressiv und wütend, wenn Du sie mit ihrem Verhalten konfrontierst?
- Emotionale Abhängigkeit – Deine Partnerin erniedrigt Dich und macht Dir weis, dass sie Dir Halt und Wärme gibt?
- Abtrennung vom Sozialen Umfeld – Deine Partnerin isoliert Dich von Deiner Familie und Freunden?
- Falsche Hoffnungen – Deine Partnerin macht Dir die Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du Dich nur endlich bessern würdest?
Wenn diese Punkte zutreffen, hast Du es womöglich mit Gaslighting in Deiner Beziehung zu tun!
Mein Tipp: Achte auf das Verhalten Deiner Partnerin. Hast Du öfter das Gefühl, dass Du „verrückt“ wirst, oder etwas „komisch“ ist, irgendwas „nicht stimmt“. Frage eine andere Person aus Deinem Umfeld, hol Dir neutrale Meinungen ein, um Dich neu zu kalibrieren.
Du bist Dir unsicher, wie Du Dich verhalten sollst, ob es Deine Datepartnerin ernst und gut mit Dir meint?
Du hast Angst, nochmal in eine toxische, ungesunde Beziehung zu rutschen, ohne es zu merken?
Dann setze Dich jetzt mit mir in Verbindung und wir schauen, Schritt für Schritt, ob und wie ich Dir weiterhelfen kann.
Ich freue mich auf Dich, aber nur wenn Du jetzt auch aktiv wirst!
Deine Julia